یکی از مهم‌ترین عواملی که روی اعتماد به‌نفس افراد تاثیر می‌گذارد، داشتن پوستی شاداب و بدون‌نقص است؛ پوست صورت علاوه‌بر نقش پررنگی که در ظاهر ما دارد، از بدن ما دربرابر برخی از عوامل محیطی خطرناک همچون ورود میکروب‌ها و باکتری‌ها جلوگیری می‌کند. با این اوصاف انتظار می‌رود که مراقبت از پوست دربرابر نور خورشید و برخی دیگر از عوامل آسیب‌زننده جزو اولویت‌های روتین روزانه‌مان باشد. به‌طور کلی برای حفظ سلامت پوست می‌بایست سه فاکتور اصلی را دنبال کرد:

• ترمیم پوست (استفاده از کرم ترمیم کننده)
• حفظ آرامش پوست (داشتن سلامت روان و به‌حداقل رساندن مشکلات عصبی و استرس‌زا)
• تغذیه پوست (داشتن روتین پوستی و استفاده از محصولات مراقبتی مناسب)

در این مطلب از وبلاگ هیوا قصد داریم مهم‌ترین عواملی که سبب آسیب رساندن به سلامت پوست می‌شوند و نحوه استفاده از کرم ترمیم کننده را (به‌عنوان یکی از سه فاکتور اصلی برای حفظ سلامت پوست) بررسی کنیم.

6 عملی که سلامت پوست شما را به خطر میندازد

اهمیت به رژیم غذایی، داشتن روتین پوستی مناسب و پایبند بودن به آن، از مهم‌ترین عواملی هستند که بعد از شنیدن عبارت مراقبت از پوست از آن‌ها یاد می‌کنیم. بدون‌شک رعایت این دو نکته اهمیت و تاثیربسزایی در حفظ شادابی و سلامت پوستتان دارد؛ اما بسیاری از ما درطول روز ممکن است کارهایی‌ کنیم که در طولانی مدت باعث می‌شوند طراوت پوست از بین برود و کدر رنگ به‌نظر برسد. در این بخش به 6 کاری که ترک نکردن آن‌ها آسیب جدی به سلامت پوستمان وارد می‌کنند، اشاره کرده‌ایم:

نشستن صورت درطول روز

بدیهی است که پس از پشت سرگذاشتن یک روز خسته‌کننده، شستن صورت در انتهای روز کار سختی باشد و بخواهید که آن را پشت گوش بیندازید؛ اما اگر از آسیبی که ماندن آرایش و آلودگی‌ها روی سطح پوستتان وارد می‌کند خبر داشته باشید هرگز چنین کاری نمی‌کنید! استفاده از تونر پاک‌کننده صورت می‌تواند گزینه مناسبی باشد برای زمانی که حس‌وحال شستن صورتتان را با فوم شستشو ندارید.

استفاده نکردن از کرم ترمیم کننده و لایه‌بردار برای از بین بردن جوش

بسیاری از ما نسبت به بهبود جوش‌ و آکنه‌های صورتمان بسیار عجول هستیم و برای خوب شدن سریع آن‌ها گاها به سراغ روش‌های بسیار غلطی مثل ترکاندن یا کندن آن‌ها می‌رویم. باید بگوییم که دست‌کاری جوش‌های صورت به خودی خود یکی از مهم‌ترین عواملی هستند که زیبایی پوست را از بین می‌برند؛ چرا که انجام این کار نه تنها آن‌ها را از بین می‌برد بلکه باعث می‌شود جای آن‌ها تا مدتی طولانی روی صورت بماند. استفاده از کرم ترمیم کننده مناسب برای تسریع بخشیدن به روند درمان جوش بهترین راه‌کار برای خلاص شدن از دست آن‌هاست.

مصرف بالای قندیجات و نخوردن میوه‌جات و سبزیجات در طول روز

آنتی اکسیدان‌های موجود در میوه و سبزیجات می‌تواند به حفظ شادابی پوست شما کمک و از پیر شدن آن جلوگیری کند؛ از این‌رو خوردن این دسته از خوراکی‌ها به‌مقدار کافی، در طول روز برای حفظ سلامت پوست ضروری است. همچنین تحقیقات نشان داده است که مصرف زیاد قندیجات همچون بستنی، شکر، شکلات و کربوهیدرات‌ها سبب ایجاد جوش و آکنه و پیری زودرس پوست می‌شوند؛ با این اوصاف انتظار می‌رود که میزان مصرف آن‌ها را به حداقل رساند.

سیگار کشیدن

نیکوتین موجود در سیگار از جریان خون در پوست شما جلوگیری می‌کند و همین امر سبب می‌شود که پوست شما، مواد مغذی و اکسیژن کافی دریافت نکند. همچنین مواد شیمیایی سیگار به کلاژن‌های پوستی آسیب می‌زند و باعث می‌شود پوست به‌مرور زمان نازک و کدر شود؛ گفتنی است که التیام پوست افراد سیگاری به‌مراتب سخت‌تر است.

نادیده گرفتن ضدآفتاب

اشعه خورشید بزرگ‌ترین ومهم‌ترین دشمن پوست است که محافظت نکردن از پوست در برابر آن، باعث ایجاد لک و بیماری‌های پوستی بسیاری می‌شود. اگر بیرون از خانه هستید و قرار است به‌مدت طولانی درمعرض نور خورشید قرار بگیرید، طوری برنامه‌ریزی کنید که هر دو ساعت کرم ضدآفتاب صورتتان را تمدید کنید؛ همچنین نسبت به‌صرفه‌جویی درمصرف ضد آفتاب وسواس زیادی نشان ندهید و مطمئن شوید که تمام نقاط پوست صورتتان را کرم زده‌اید.

مرطوب نگه نداشتن پوست

شستشوی مکرر پوست، اشعه فرابنفش خورشید، استفاده بیش از حد از کرم‌های لایه بردار و… از جمله عواملی هستند که سبب از بین رفتن رطوبت پوست می‌شوند؛ توجه داشته باشید که حفظ رطوبت پوست یکی از مهم‌ترین عواملی است که پوست شما را همواره شاداب و پرانرژی نگه می‌دارد. از این‌رو بهتر است در زمان خشک و پوسته پوسته شدن پوست صورتتان بجای استفاده از کرم‌های لایه‌بردار، از یک کرم مرطوب‌کننده متناسب با جنس پوستتان استفاده کنید.

اهمیت استفاده از کرم ترمیم کننده در روتین پوستی

دانستیم که هر نوع پوستی نیاز به رسیدگی و مراقبت دارد و داشتن پوستی سالم به افزایش اعتماد به‌نفس ما کمک می‌کند. یکی از بارزترین مشکلات پوستی جای زخم، سوختگی و جوش روی سطح پوست است؛ بسیاری از افراد برای خلاص شدن از جای جوش راه‌های بسیاری را همچون لیزر، ماسک‌های خانگی و… امتحان کرده‌اند ولی در اکثر مواقع به نتیجه مطلوبی نرسیده‌اند. اگر به دنبال راه‌حلی برای داشتن پوستی شفاف و بدون لک هستید بهتر است استفاده از کرم ترمیم کننده را در روتین پوستی خود لحاظ کنید.

خشکی پوست و جلوگیری نکردن از آن می‌تواند سبب مشکلات پوستی متعددی همچون پوسته پوسته شدن، ایجاد جوش و آکنه و چین‌وچروک در پوست صورت شود؛ از این‌رو استفاده از کرم ترمیم‌کننده درکنار کرم‌های آبرسان و مرطوب‌کننده‌ای که در روتین خود دارید، پیش از هرچیزی واجب است! چراکه مواد موجود در کرم‌های ترمیم کننده از هیدراته شدن پوست شما درطول زمان جلوگیری می‌کند.

آنتی اکسیدان، ویتامین C و E موجود در کرم ترمیم‌کننده علاوه‌بر ایجاد لطافت در پوست، موجب بهبود سریع‌تر جای جوش و زخم‌ها می‌شوند؛ از این‌رو بعد از استفاده از این کرم دیگر نیازی به پوشاندن جای جوش‌های صورتتان با لوازم آرایشی گران قیمت ندارید! کرم ترمیم کننده پوست یک راه‌حل درمانی برای مراقبت از پوست است که در زمان کوتاهی شاهد نتیجه آن خواهید بود.

انتخاب کرم ترمیم کننده مناسب

حالا که با مزایای استفاده از کرم ترمیم‌کننده در روتین پوستی آشنا شدیم بهتر است نسبت به شناخت کرم ترمیم کننده مناسب نیز اطلاعاتی داشته باشیم؛ به‌طور کلی اولین قدم برای انتخاب کرم ترمیم‌کننده مناسب، انتخاب محصولی است که براساس جنس پوست شما (خشک، نرمال یا چرب) ساخته شده باشد؛ همچنین در نظر داشته باشید که داشتن ترکیباتی همچون اسکوالن، گلیسیرین، سرامیدها، پری بیوتیک‌ها، اسیدهای چرب آزاد و… در کرم ترمیم کننده خوب از اهمیت بالایی برخوردار است.

بیشتر بخوانید: کرم سیکاپلاست لاروش پوزای | ترمیم کننده پوست

برند:لاروش پوزای laroche-posay.com

نحوه استفاده از کرم ترمیم کننده

بهترین زمان برای استفاده از این کرم زمانی است که سطح پوست شما کاملا تمیز و خشک باشد. (ترجیحا بعد از حمام یا شستشوی صورت) همچنین توصیه می‌کنیم پیش از استفاده از کرم ترمیم‌کننده روی سطح پوست صورتتان، بهتر است کمی از آن را روی دست خود تست کنید و بعد از گذشت 24 ساعت مطمئن شوید که روی پوستتان حساسیتی ایجاد نکرده است. پیش از استفاده از کرم ترمیم کننده حتما راهنمای آن را مطالعه فرمایید؛ چرا که نحوه استفاده از کرم‌های ترمیم کننده بسته به عوامل مختلفی همچون جنس پوست شما متفاوت است؛ همچنین راهنمایی گرفتن از دکتر پوستتان در این زمینه توصیه می‌شود.

کلام آخر

سالم، پرانرژی و شاداب نگه‌داشتن پوست مستلزم رعایت چند نکته است که ما سعی کردیم با خاطرنشان کردن آن‌ها در این مطلب، به شما برای داشتن پوستی سالم کمک کنیم. فراموش نکنید که استفاده از کرم ترمیم کننده از مهم‌ترین عواملی است که در اجرای روتین پوستی خود باید به آن توجه کافی داشته باشید.

فارغ از اینکه پوست شما در حال حاضر چقدر شاداب و سالم است، آسیب‌های محیطی اعم از اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از محصولات نامناسب، آلودگی هوا، نداشتن روتین پوستی مناسب، بالا رفتن سن و… همواره برای پوست شما آسیب‌ زننده هستند که اثرات آن‌ها در طولانی مدت آشکار می‌شود. از این‌روشما می‌توانید با داشتن روتینی مناسب و استفاده صحیح از کرم ترمیم‌کننده از این آسیب‌ها جلوگیری کنید و پوست خود را همواره شاداب و سالم نگه دارید.