برای داشتن پوست شفاف و سالم، توجه به تغذیه پوست ضروری است. اگرچه مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم، تأثیر بسزایی در سلامت پوست و موی ما دارند؛ اما روتین پوستی و تغذیه پوست نیز مسئله بسیار مهمی است که نباید نادیده گرفته شود. در این مطلب برای شما عزیزان درباره مراقبت از پوست و تغذیه آن خواهیم گفت. برای کسب اطلاعات بیشتر همراه ما باشید.

6 نکته مهم برای تغذیه پوست

پوست شما مانند لباسی است که دائماً به تن دارید و باید برای مراقبت از آن تلاش کنید. معمولاً افراد در شرایط مشابه از محصولات مراقبت از پوست استقبال می‌کنند. برای اینکه تغذیه پوست سالمی داشته باشید، رعایت نکات زیر کمک بسزایی به شما عزیزان می‌کنند‌. این نکات مهم عبارت‌اند از:

1.     شناخت ویژگی‌ها و نوع  پوست

قبل از اینکه برای خرید بهترین سرم پوست اقدام کنید، لازم و ضروری است که به شناخت دقیقی از نوع پوست خود برسید‌. به‌صورت کلی پوست انسان را می‌توان به سه گروه مختلف تقسیم‌بندی کرد. رایج‌ترین نوع پوست به شرح زیر است:

• پوست چرب: اگر جزء افرادی هستید که پوست شما چرب است علاوه بر تغذیه پوست مناسب باید به سفت کردن پوست، رفع چربی اضافی و مسدود کردن منافذ پوستی باز نیز توجه ویژه‌ای داشته باشید.
• پوست خشک: افرادی که پوست خشک دارند همواره پوسته‌های ریزی را به روی صورت خود مشاهده می‌کنند. برای این افراد استفاده کردن از محصولات آبرسان حرف اول را می‌زند. سرم‌های آبرسان از خشکی بیش‌ازحد پوست جلوگیری می‌کنند. چنانچه افراد دارای پوست خشک از آبرسان حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان استفاده کنند، در مقابل پیری زودرس و چروک پوست نیز ایمن می‌شوند‌.
• پوست مختلط: برخی از قسمت‌های پوست این افراد چرب و برخی از بخش‌های پوست آن‌ها خشک است. برای مثال ممکن است کناره‌های بینی این افراد چرب و پیشانی خشکی داشته باشند. بهتر است این افراد سرم‌های آبرسان را در روتین پوستی روزانه خود قرار داده و همواره میزان رطوبت و چربی پوستشان را کنترل کنند.

2.     به نیاز پوست خود توجه کنید.

برای تهیه بهترین محصولات تغذیه پوست لازم و ضروری است که نیازهای پوست خود را بشناسید. فرقی نمی‌کند که چند سال سن دارید در هر صورت سرم پوستی برایتان واجب و ضروری است. برای انتخاب یک سرم مناسب توصیه می‌کنیم به نیاز پوست خود توجه کنید. برای مثال سرم هیالورونیک اسید اوردینری برای افرادی که نیازمند مرطوب کننده و آبرسان قوی هستند، گزینه ایده‌آلی است. از جمله مزایای این سرم باکیفیت می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• این محصول برای تمامی گروه‌های پوستی توصیه می‌شود.
• فاقد پارابن، الکل، سولفات، سیلیکون و گلوتن است.
• برای ترمیم و جوانسازی پوست توصیه می‌شود.
• قدرت جذب بالایی دارد و روی پوست نیز سنگینی ایجاد نمی‌کند.
• حاوی درصد هیالورونیک اسید و ویتامین B5 است.
• فاقد چربی بوده و استفاده از آن موجب جوش زدن نمی‌شود.

موردی که در این بخش معرفی کردیم جزء آن دسته از سرم و تغذیه پوست مناسب برای افراد با پوست‌های متنوع بود. شما نیز باید متناسب با نیاز پوست خود محصول مناسبی را انتخاب کنید. برای انتخاب محصولات ناسب می‌توانید از سایت هیوا بیوتی نیز کمک بگیرید.

3.     توجه به متریال و مواد اولیه محصولات پوستی

اگرچه مسئله تغذیه پوست حائز اهمیت است؛ اما این نکته مهم که محصولات مراقبت پوستی شما از چه مواد اولیه‌ای تهیه شده‌اند از اهمیت بیشتری برخوردار است. در نتیجه توصیه می‌کنیم وقتی متناسب با نوع و نیاز پوست خود محصولی را انتخاب می‌کنید، به مواد سازنده آن نیز دقت کنید. برای مثال سرم پوست رتینول اوردینری از متریال زیر تولید شده است:

• تری گلیسرید کاپریلیک
• کلپریک
• روغن جوجوبا
• اسکوالن
• عصاره گوجه فرنگی
• عصاره برگ رزماری

با این اوصاف می‌توان گفت که سرم رتینول اوردینری خواص منحصربه‌فردی داشته و برای تقویت پوست مؤثر است. موارد زیر از جمله مهم‌ترین خاصیت‌های این محصول تغذیه پوست محسوب می‌شوند:

• این سرم فاقد تست حیوانی است.
• برای تولید این محصول از الکل، پارابن، گلوتن و سیلیکون استفاده نشده است.
• منجر به کاهش و درمان انواع آکنه و جای جوش می‌شود.
• از بین برنده جای لکه‌های قدیمی روی پوست است.
• ناهمواری‌های سطح پوست را اصلاح و یکدست می‌کند.

4.     لایه‌برداری پوست را فراموش نکنید.

فرقی نمی‌کند که پوست شما خشک است یا چرب در هر صورت هرازچندگاهی برای لایه‌برداری اقدام کنید. در این راستا توصیه می‌کنیم از کرم‌ها و سرم‌های لایه‌برداری که متخصص پوست شما تجویز کرده، استفاده کنید. پیشنهاد ما برایتان سرم پیلینگ اوردینری است. این محصول خارجی در حجم 30 میلی‌لیتری موجود بوده و فاقد سولفات، SLS، پارابن، هیدروکینون و گلوتن است. این محصول برای پوست‌های مختلط و چرب توصیه می‌شود و فاقد تست حیوانی است. حتماً برایتان جای سوال است که کرم لایه بردار با پوست شما چه کار می‌کند؟

در پاسخ باید بگوییم که کرم و سرم لایه بردار پوست شما را یکدست و یکنواخت کرده و به از بین بردن جای جوش و تیرگی پوست کمک بسزایی می‌کند. از طرفی اگر پوست شما مستعد آکنه است، استفاده از سرم لایه بردار را به شما توصیه می‌کنیم.

5.     توجه به برند محصولات پوستی

برای انتخاب تغذیه پوست سالم و معدنی توجه به برند محصولات نیز ضروری است. برای مثال سرم بافه کوپر اوردینری یکی از محصولات شناخته شده است. کلیه محصولاتی که توسط برند The Ordinary تهیه و تولید شده‌اند دارای فرمولاسیون باکیفیتی بوده و‌ هیچ‌گونه تهدیدی برای سلامت پوست شما محسوب نمی‌شوند.

6.     خرید از مراکز معتبر و شناخته‌شده

آخرین نکته مهم برای تهیه بهترین تغذیه پوست، خرید از مراکز شناخته شده است. توصیه می‌کنیم برای خرید محصولات آرایشی، بهداشتی و تقویتی پوست و مو به سراغ فروشگاه‌های قابل اعتماد بروید. پیشنهاد ما برایتان خرید محصولات آرایشی و بهداشتی از فروشگاه هیوا بیوتی است. کلیه محصولاتی که در هیوا بیوتی عرضه می‌شوند دارای برند قابل‌ اعتماد بوده و از کیفیت مطلوبی برخوردارند‌.

جمع‌بندی و سخن پایانی

در این مطلب از سایت هیوا بیوتی برای شما عزیزانی که به سلامت پوست خود توجه ویژه‌ای دارید درباره تغذیه پوست گفتیم. حال می‌دانید که در زمان خرید محصولات مراقبت از پوست خود باید به چه فاکتورهای مهمی توجه داشته باشید. چنانچه تجربه استفاده از محصولات معرفی شده را دارید برایمان دربارهٔ نظرات مثبت و منفی خود بنویسید. محصول محبوب شما برای مراقبت از پوست چیست؟

سوالات متداول

• سرم‌های پوستی شامل چه مدل‌هایی می‌شوند‍؟

به‌صورت کلی تغذیه پوست و سرم‌های صورت را می‌توان به دو دسته بر پایه آب و چربی تقسیم‌بندی کرد. از جمله شایع‌ترین مدل‌های سرم پوستی می‌توانیم به سرم ضد آکنه، سرم ضد پیری، سرم روشن کننده، سرم ترمیم کننده، سرم لایه‌بردار و سرم آبرسان اشاره کرد.

• برای تغذیه پوست سالم چه اقداماتی ضروری است؟

برای اینکه تغذیه پوست سالمی داشته باشید، در وهله اول لازم و ضروری است که نوع پوست خود را شناخته و روتینی متناسب با ویژگی پوست خود داشته باشید. کلیه محصولات پوستی اعم از انواع کرم، سرم تقویتی و… جزء غذاهای پوست شما محسوب شده و باید با دقت انتخاب شوند.

• از محصولات ضد پیری در چه زمانی استفاده کنیم؟

بهترین زمان ممکن برای استفاده از محصولات و غذاهای پوستی ضدپیری شب است. وقتی قبل از خواب این قبیل از محصولات مراقبتی را به روی پوست خود می‌زنید فرصت کافی برای جوانسازی و اثرگذاری روی پوست را دارند‌.

• وجود چه ترکیباتی در سرم‌های پوستی منجر به حساسیت و خارش می‌شود؟

چنانچه سرم پوستی خریداری شده، حاوی پلی اتیلن گلیکول، پارابن، آلومینیوم، فرمالدهید، اکسی بنزون و فتالات‌ها باشد ممکن است منجر به حساسیت‌های پوستی شود‌. این قبیل از محصولات برای افرادی که بیماری قلبی و عروقی و اختلالات هورمونی دارند نیز مضر است.

• مدت‌زمان تأثیر محصولات تغذیه پوست چقدر است؟

بدون شک یک بار مصرف محصولات پوستی معجزه نمی‌کند و باید این قبیل از محصولات مراقبتی را حداقل به مدت 30 روز در روتین پوستی خود قرار دهید. در ابتدا ممکن است پوست شما واکنش منفی نشان دهد. در برخی مواقع نیز محصولات ضدچروک باید حداقل 2 الی 3 ماه استفاده شوند تا تغییرات مثبت را مشاهده کنید.

منابع: foodunfolded