چگونه خشکی پوست را کامل درمان کنید

یکی از معضلاتی که همه ما با آن درگیر هستیم، خشکی پوست است. خشکی پوست باعث خارش‌های عذاب آور، پوسته‌پوسته شدن و حس کشیدگی می‌شود و در دراز مدت به یک دغدغه بزرگ تبدیل می‌شود. به همین خاطر تصمیم گرفتم تا به دنبال درمان خشکی پوست صورت و علل خشکی پوست بگردم. پس با من همراه باشید تا بیشتر بدانید.

علل خشکی پوست

برخلاف تصور عموم که خشکی پوست با مرطوب کننده و لوسیون بدن رفع می‌شود، واقعیت این است که مرطوب کننده درمان اصلی خشکی پوست بدن نیست. خشکی پوست می‌توانند به علل مختلفی نظیر ژنتیک، تغذیه و آب و هوا و … مربوط باشد.

خشکی پوست و کمبود ویتامین

کمبود ویتامین‌های گروه B یکی از علل اصلی خشکی پوست است. اما کمبود سایر ویتامین‌ها نیز می‌تواند باعث خشکی پوست شود. اگر دچار خشکی پوست هستید و مواردی که در هر زیر گروه ذکر کردم را در رژیم غذایی خود نداشتید، بهتر است حتما در تغذیه خود تغییراتی بوجود آورید.

کمبود ویتامین A و خشکی پوست

ویتامین آ یک ویتامین ضروری برای تولید سلول جدید پوستی است و نبود آن باعث زبر شدن پوست و التهاب آن خواهد شد. این ویتامین در جگر، سبزیجات نارنجی و زرد و سبزیجات برگی تیره به وفور یافت می‌شود.

کمبود ویتامین B و خشکی پوست

ویتامین ب برای بدن فواید زیادی دارد و کمبود آن در بدن سبب خارش پوست، تورم، خشکی و التهاب خواهد شد. غلات، حبوبات، گوشت قرمز و سفید

کمبود ویتامین C و خشکی پوست

ویتامین سی یک رکن اساسی برای تولید شدن کلاژن در پوست است. کلاژن به استحکام پوست کمک می‌کند و از بین رفتن چین و چروک و بهبود سریع زخم‌های پوست از نتایج وجود این ماده است. گوجه فرنگی، فلفل دلمه، مرکبات، کلم بروکلی و توت‌ها از جمله موادی هستند که ویتامین سی بدن را تامین می‌کنند.

کمبود ویتامین E و خشکی پوست

ویتامین ای یک آنتی‌اکسیدان است که از پوست در برابر اشعه‌های مضر و رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. کمبود این ویتامین پوست را با خشکی و در برخی موارد حساسیت مواجه خواهد کرد. آجیل‌ها، دانه‌ها، روغن‌های گیاهی و سبزیجات برگی تیره رنگ از جمله منابع غنی از ویتامین ای هستند.

خشکی پوست و کم آبی بدن

کم نوشیدن آب هم می‌تواند سبب برهم خوردن تعادل میزان آب بدن و در نتیجه خشکی پوست شود. نوشیدن آب کافی و رعایت یک رژیم غذایی کامل می‌تواند سبب بهبود عملکرد بدن و کاهش عارضه‌های پوستی شود. همچنین برطرف شدن خطوط و چین و چروک‌های ریز سطح پوست از نتایج کافی بودن آب بدن است.

علائم پوست خشک و کم آبی بدن

• پوست سفت، زبر و خارش‌دار
• پوسته‌پوسته شدن پوست
• ترک‌خوردگی پوست
• احساس کشیدگی در پوست
• حساسیت پوست به لمس

دیگر عوامل خطر خشکی پوست و کم آبی بدن

• سن: با افزایش سن، پوست به تدریج تولید کلاژن و الاستین خود را کاهش می‌دهد این امر باعث می‌شود پوست نازک‌تر و خشک‌تر شود.
• ژنتیک:برخی از افراد به طور ژنتیکی مبتلا به خشکی پوست هستند.
• آب و هوا:آب و هوای خشک می‌تواند سبب بروز خشکی پوست شود.
• قرار گرفتن در معرض نور خورشید
• استفاده از برخی داروهای ضد افسردگی
• بیماری‌های بیماری التهابی روده
• تغییر فصل

تفاوت پوست خشک و دهیدراته

افراد زیادی بین خشکی پوست و دهیدراته بودن آن تفاوتی قائل نیستند. در صورتی که این دو عارضه تفاوت‌های بسیاری با یکدیگر دارند که در ادامه آن‌ها را توضیح خواهم داد.

پوست خشک یک نوع پوست است که نسبت به سایر پوست‌ها چربی کمتری تولید می‌کند و عموما در سطح پوست احساس کشیدگی پیدا می‌کنید. اما پوست دهیدراته پوستی است که به صورت موقت و به دلایل مختلف خارجی دچار خشکی می‌شود و ممکن است انواع مختلف پوست، حتی پوست چرب، به آن مبتلا شوند.

روش‌های درمان پوست خشک و کم آبی بدن

• نوشیدن آب کافی
• استفاده از مرطوب‌کننده
• اجتناب از دوش گرفتن طولانی مدت با آب داغ
• استفاده از کرم‌های ضد آفتاب
• استفاده از لوسیون بدن

درمان خشکی پوست صورت و دست

خشکی پوست صورت یکی از از شایع‌ترین خشکی‌های پوست است. چرا که پوست دست و صورت، به ویژه پوست صورت بانوان، به دلیل در معرض آفتاب بودن و استفاده از شوینده‌های شیمیایی بیش از سایر قسمت‌های بدن دچار خشکی می‌شوند. اگر به دنبال روش‌های خانگی رفع خشکی دست و صورت هستید قسمت بعد این مطلب را حتما مطالعه نمایید.

درمان خشکی صورت

اگر در پوست صورت خود پوسته‌های ریز مشاهده می‌کنید یا احساس کشیدگی دارید، باید به فکر رفع خشکی صورت باشید. برای درمان خشکی پوست صورت، داشتن یک روتین مناسب و آبرسان در کنار استفاده از لوازم آرایشی و پاک کننده معتبر بهترین انتخاب خواهد بود.

کرم‌های آبرسان، شوینده‌های ملایم و سرم‌ها و ماسک‌های آبرسان صورت بهترین انتخاب برای درمان خشکی پوست هستند. من به صورت کلی پوست صورت خشکی دارم و به همین خاطر از سرم آبرسان هیالورونیک اسید اوردینری در روتین پوستی صورتم استفاده می‌کنم.

سرم آبرسان اوردینری هیالورونیک اسید اوردینری

سرم آبرسان اوردینری هیالورونیک اسید ۲% و ویتامین B5 به واسطه داشتن مقادیر زیاد هیالورونیک اسید و با فرمولاسیون ویژه و جذب بالای خود پوست صورت را به بهترین نحو ممکن آبرسانی و از خشکی پوست جلوگیری می‌کند. سرم آبرسان اوردینری دارای 2 درصد هیالورونیک اسید است که شادابی پوست را حفظ و آن را به صورت عمیق آبرسانی می‌کند. بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و ازبین رفتن خستگی چهره از نتایج استفاده از این سرم آبرسان است.

ویژگی‎های سرم آبرسان هیالورونیک اسید اوردینری

• حاوی 2% هیالورونیک اسید
• مناسب انواع پوست
• رطوبت رسانی عمیق
• کاهش چین و چروک پوست
• افزایش خاصیت ارتجاعی پوست
• از بین بردن چین و چروک‌های پوست

 نحوه مصرف سرم آبرسان هیالورونیک اسید اوردینری

من از این سرم بعد از تمیز کردن پوستم استفاده می‌کنم و با یک درمارولر به آرامی پوست را ماساژ می‌دهم تا سرم جذب شود و پس از آن از کرم آبرسان و مرطوب کننده استفاده می‌کنم.

درمان خشکی  دست

پوست دست هم به خاطر شست‌و‌شوی مداوم دست‌ها با مواد شیمیایی دچار خشکی می‌شود و ممکن است فعالیت‌های روزمره شما را مختل کند. به همین خاطر بهتر است حتما به درمان خشکی پوست دست خود بپردازید. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده حاوی گلیسیرین، هیالورونیک اسید و روغن بادام یا زیتون پس از هربار شست‌وشوی دست به شما کمک می‌کند تا نرمی پوست خود را بازیابی کنید.

درمان خشکی پوست بدن

اگر در سطح بدن خود احساس خارش و به صورت کلی خشکی دارید، روش‌های متنوعی وجود دارد که می‌توانید با آن‌ها این مشکلات را رفع نمایید.

درمان خشکی پوست با روغن نارگیل

اگر پوست خشکی دارید و پس از حمام احساس کشیدگی در سطح بدنتان حس می‌کنید، پیشنهاد می‌کنم بعد از حمام از روغن نارگیل مخصوص روی پوست بدنتان استفاده کنید. توجه داشته باشید استفاده زیاد از روغن روی پوست می‌تواند باعث حس سنگینی و جوش در سطح بدن شود. مقداری کف دست خود را به روغن آغشته کنید و به آرامی روی بدنتان بکشید.

درمان خشکی بدن با روغن زیتون

روغن زیتون یکی از روغن‌های رطوبت رسان است که در اکثر کرم‌های آبرسان و لوسیون‌های مخصوص پوست خشک مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما این روغن دارای بو است و اگر دوست دارید از روغن زیتون برای درمان خشکی پوست بدن خود استفاده کنید بهتر است روغن زیتون بدون بو تهیه کنید. نحوه استفاده از این روغن هم مانند روغن نارگیل است.

استفاده از آلوئه‌ورا برای درمان خشکی پوست

مقداری گیاه آلو‌ئه ورا را پس از پوست کندن داخل مخلوط کن بریزید و محلول به دست آمده را به آرامی و با کمک یک پارچه لطیف روی پوست بکشید. می‌توانید از ژل آلوئه‌ورا موجود در بازار هم استفاده کنید که به صورت کاسه‌ای و پمپی قابل خریداری است.

لوسیون بدن مخصوص پوست خشک استفاده کنید

اگر خیلی طرفدار روش‌های خانگی درمان خشکی پوست نیستید یا زمان تهیه ندارید، پیشنهاد من استفاده از لوسیون‌های آبرسان بدن است که با انواع عصاره‍‌های نارگیل، زیتون، بادام و … در بازار موجودند و به راحتی نیاز پوست شما را رفع خواهند کرد.

دوش آب داغ نگیرید

یکی از اصلی‌ترین راه‌های درمان خشکی پوست بدن، نگرفتن دوش آب داغ است. آب داغ با از بین بردن چربی طبیعی پوست سبب می‎شود تا پوست شما خشک و شکننده شود.

در معرض نور مستقیم آفتاب پوست خود را بپوشانید

اگر بدون محافظ در برابر اشعه‌های آفتاب قرار می‌گیرید حتما پوست خود را با لباس مناسب بپوشانید و در صورت امکان در فواصل کوتاه از اسپری آب روی پوستتان استفاده کنید تا خشک نشود.

نتیجه گیری

در این مقاله علل خشکی پوست و راه‌های درمان خشکی پوست دست و صورت را بررسی کردیم. حتما شما هم تا اینجای مطلب متوجه شدید که تغذیه و لایف استایل صحیح تاثیر زیادی روی خشکی پوست دارد. اگر به دنبال رفع این عارضه هستید، در کنار استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مختلف، باید نوشیدن آب کافی و استفاده از مواد غذایی غنی را جدی بگیرید.

نظرات درباره سرم آبرسان هیالورونیک اسید اوردینری

1. این سرم پوست من را به طرز قابل توجهی آبرسانی کرده است. پوستم اکنون نرم تر و صاف تر شده است.
2. من از این سرم برای کاهش چین و چروک های ریزم استفاده وفکر می کنم به کمی زمان نیاز دارم تا ببینم چه تاثیری دارد، اما تا اینجای کار و در مدت کوتاه استفاده خیلی راضی هستم.
3. من پوستی خشک دارم و این سرم برای من عالی بوده است.پوستم را نرم و لطیف می‌کند.

 منابع: mayoclinic

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع سرم های اوردینری اینجا کلیک کنید