صفر تا صد انتخاب ضد آفتاب

شاید برای شما هم سوال باشد که چرا استفاده از کرم ضد آفتاب اهمیت دارد و انتخاب ضد آفتاب مناسب چرا مهم است؟ مزایای ضد آفتاب فراتر از محافظت از پوست در برابر نور خورشید است. کرم ضد آفتاب از شما در برابر علائم پیری زودرس محافظت کرده و در جلوگیری از سرطان پوست کمک کننده است. با وجود دانستن همه اینها، بسیاری از مردم هنوز استفاده از آن را فراموش می‌کنند. انواع مختلفی از این محصول در اشکال مختلف (مانند کرم، لوسیون، ژل، استیک، اسپری، بالم لب) موجود است.

این محصولات محافظت کننده یکی از موثرترین محصولات زیبایی در سراسر جهان به شمار می‌رود. بنابراین اگر می‌خواهید پوستی سالم و درخشان داشته باشید در واقع باید هر روز و در هر فصلی چه تابستان یا زمستان از آن استفاده کنید. دکتر نادر قاضی، پزشک دارای بورد تخصصی می‌گوید:

 ضدآفتاب مهم ترین محصول مراقبتی برای حفظ سلامت طولانی مدت پوست است از این رو انتخاب ضد آفتاب مناسب یک موضوع بسیار مهم تلقی می‌شود. این محصول برای جلوگیری از ظاهر شدن علائم پیری روی پوست حیاتی است. خطوط ریز، چین و چروک و لکه های خورشیدی همه علائمی هستند که می توانند به دلیل عدم استفاده مناسب از ضد آفتاب ایجاد شوند. اثرات این محصول ممکن است در ابتدا قابل توجه نباشد، اما در دراز مدت نتیجه خواهد داد.

در این مقاله درباره مزایای ضد آفتاب، انتخاب ضد آفتاب ، نحوه استفاده از آنها برای حداکثر فواید و اینکه چند بار باید استفاده کنیم، صحبت می‌شود.

بیایید نگاهی به دلایل مهمی که چرا به spf نیاز داریم، بیاندازیم. قبل از آن باید به این سوال پاسخ دهیم که:

spf ضد آفتاب چیست؟

Spf یک فاکتور محافظتی است که مخفف عبارت Sun Protection Factor است. این معیار اندازه‌گیری نشان دهنده میزان محافظت پوست توسط ضدآفتاب است. درجه spf نشان می‌دهد که چقدر می‌توانید زیر نور آفتاب بمانید بدون اینکه دچار آفتاب سوختگی شوید. برای بدست آوردن زمان کافی است ده دقیقه را در عدد spf ضرب کنید. به عنوان مثال شما می‌توانید 300 دقیقه با یک محصول دارای spf30 در زیر نور آفتاب بمانید و دچار آسیب نشوید.

مزایای استفاده از ضد آفتاب کدام است؟

شاید تا اینجای مقاله با کلیت مزایای استفاده از ضد آفتاب و فواید انتخاب ضد آفتاب مناسب آشنا شده باشید اما به صورت ویژه و کامل در مورد زیر می‌توان این امر را خلاصه کرد.

محافظت در برابر اشعه‌های مضر UV

• لایه اوزون به طور مداوم در حال تخریب است و ما را در معرض خطرات بیشتری از اشعه‌های مضر خورشید قرار می‌دهد. در حالی که برای تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین D، به نور خورشید نیاز داریم، اما نباید سلامت خود را به خطر بیاندازیم. این اشعه می‌تواند منجر به آفتاب سوختگی و آسیب پوست شود. کرم‌های ضد آفتاب محصولات حیاتی هستند که از از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV به خوبی محافظت می‌کنند.

جلوگیری از پیری زودرس

• همه ما دوست داریم پوستی جوان‌تر، سالم و درخشان داشته باشیم. انجام فعالیت‌های خارج از منزل بدون محافظت مناسب در برابر آفتاب موجب تسریع علائم پیری می‌شود. قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون محافظت کافی می‌تواند به کلاژن و بافت‌های همبند پوست آسیب برساند. به این معنی که خاصیت ارتجاعی پوست کاهش یافته و چین و چروک ایجاد می‌شود. ضد آفتاب از پوست در برابر ایجاد علائم پیری مانند چین و چروک، خطوط ریز، لک‌های ناشی از نور خورشید، هایپرپیگمانتاسیون، آسیب نوری، (آسیب ناشی از نور خورشید) و پوست خشک محافظت می کند.

کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست

• بهترین راه کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، استفاده از کرم ضد آفتاب است. در حالی که مردم عمدتاً به دلایل زیبایی شروع به استفاده از این محصولات کردند، این ویژگی به عنوان یک مزیت محسوب می شود. استفاده از این محصولات به صورت روزانه پوست را در برابر خطر انواع سرطان محافظت می‌کند. برای محافظت در طول روز، استفاده مجدد از ضد آفتاب درموارد زیر ضروری است:
• زمانی که بیش از 2 ساعت زیر نور خورشید هستید
• بعد از شنا یا عرق کردن
• بعد از دوش گرفتن

لک‌های صورت را کاهش می‌دهد

• کرم ضد آفتاب از بروز لک‌های ناشی از نور خورشید جلوگیری می‌کند. همچنین می تواند از بروز آکنه و سایر آسیب های ناشی از اشعه خورشید جلوگیری کند. قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب باعث آفتاب سوختگی، قرمزی شدید پوست و التهاب می شود. زیرا بدن خون بیشتری را برای ترمیم به ناحیه آسیب دیده هدایت می کند، پوست قرمز می شود. لک‌های ناشی از آفتاب می‌توانند در نواحی زیر ظاهر شوند:

1. صورت
2. شانه‌ها
3. بازو
4. پشت دست‌ها

از آفتاب سوختگی جلوگیری می‌کند

• آفتاب سوختگی می تواند پوست را نازک کند، آن را شفاف تر جلوه دهد و کبودی‌ها بیشتر نمایان شوند. در این حالت پوست ممکن است تورم، قرمزی، کهیر و خارش را تجربه کند. این امر به دلیل اثرات اشعه UVB است که مسئول آفتاب سوختگی است. تاول‌ها می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را تشدید کنند. درمان آفتاب سوختگی معمولاً چند روز یا بیشتر طول می‌کشد، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب، حتی در روزهای سرد و ابری، ضروری است.

سلامت پوست را افزایش می‌دهد

• پروتئین های ضروری پوست مانند کلاژن، کراتین و الاستین توسط کرم ضد آفتاب محافظت می شوند. این پروتئین ها برای صاف و سالم نگه داشتن پوست مورد نیاز هستند. اگر ضدآفتاب شما دارای دی اکسید تیتانیوم باشد به دور کردن اشعه ماوراء بنفش و محافظت از فعالیت این پروتئین ها کمک می‌کند.

انتخاب ضد آفتاب به عنوان یک محصول آرایشی

• امروزه ضد آفتاب‌های دو منظوره تولید و عرضه شده‌اند که علاوه بر محافظت از پوست در برابر اشعه مضر آفتاب می‌توانند لک، آکنه، جای جوش و نواقص پوست را پوشش داده و جایگزین خوبی برای کرم‌پودرها باشند. پس انتخاب ضد آفتاب هایی که چند کارکرد و توانایی دارند می‌تواند انتخاب هوشمندانه‌ای به حساب آید.

ضد آفتاب محافظت بهتری نسبت به لباس آستین بلند دارد

• شما نمی توانید با پوشیدن یک لباس آستین بلند از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. آیا می‌دانستید که لباس‌های نخی، به‌ویژه زمانی که مرطوب هستند، نمی‌توانند از شما در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کنند؟ بنابراین بهتر است همیشه از این محصولات برای محافظت از پوست خود استفاده کنید.

انتخاب ضد آفتاب مناسب چگونه است؟

در اینجا چند فاکتور و نکات ایمنی در برابر نور خورشید ذکر شده که باید هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب به خاطر داشته باشید:

• همیشه مواد تشکیل دهنده را بخوانید. ضد آفتابی که حاوی مواد زیر است محافظت کاملی در برابر آسیب آفتاب دارد.

1. Report Ad
2. Titanium dioxide
3. Octyl methoxycinnamatei (OMC)
4. Avobenzonei (also parsol)
5. Zinc oxide

• لوسیون، ژل یا کرم ضد آفتاب با طیف گسترده ای را انتخاب کنید که غیر کومدون‌زا و ضد حساسیت باشد. چنین ضدآفتاب‌هایی از شما در برابر اشعه‌های فرابنفش A و B محافظت می‌کنند و در عین حال مانع ایجاد جوش‌، مسدود شدن منافذ، آکنه و آفتاب سوختگی می‌شوند. ضد آفتاب فیوژن واتر SPF50 بدون رنگ ایزدین دارای خاصیت آبرسانی بوده و غیر کمدون‌زا است. این محصول بافت سبک و غیر چرب داشته و از خشکی پوست جلوگیری می‌کند.
• ضدآفتابی انتخاب کنید که ضدآب باشد و حداقل SPF آن 30 باشد. ضدآفتاب درمانی بی رنگ لاروش پوزای بهترین کرم ضد آفتاب مقاوم در برابر آب، عرق، شن و ماسه است که قابل استفاده در اطراف چشم است.
• همیشه نیم ساعت قبل از تماس با آفتاب از ضد آفتاب استفاده کنید.

چند بار در روز باید از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید؟

کرم‌های ضد آفتاب به عنوان محافظی در برابر اشعه های مضر UV عمل می کنند که هر بار که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد به سد پوست نفوذ می کند. بنابراین توصیه می شود هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید. شاید در حال حاضر متوجه مزایای آن نشوید، اما مزیت استفاده از ضد آفتاب در دراز مدت احساس می شود. اگر برای مدت طولانی در معرض نور خورشید هستید یا در حال کار یا حمام آفتاب در ساحل یا کنار استخر هستید، بهتر است هر دو ساعت یک بار ضد آفتاب بزنید تا از پوست خود در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنید.

چرا استفاده از ضد آفتاب در خانه مهم است؟

استفاده از کرم ضد آفتاب حتی در خانه مهم است، زیرا پنجره‌ها هم می‌توانند به اشعه ماوراء بنفش اجازه نفوذ در داخل منزل را بدهند. علاوه بر این، اگر نزدیک پنجره کار می کنید یا زمانی را در خارج از منزل سپری می کنید، ممکن است همچنان در معرض اشعه ماوراء بنفش باشید. بنابراین، استفاده منظم از ضد آفتاب برای محافظت از پوست ضروری است.

هرجا که نور محیطی وجود داشته باشد، ضد آفتاب مهم است. دو نوع اصلی از اشعه ماوراء بنفش وجود دارد که بر پوست ما تأثیر می گذارد: اشعه UVA و UVB. سطح اشعه UVB در طول ماه‌های گرم‌تر افزایش می‌یابد و در بیشتر مواقع می‌توان از آن در سایه اجتناب کرد. UVA همه جا وجود دارد – همه جا که نور محیط وجود دارد، در سایه، در ساختمان‌ها، در طول زمستان و ماه‌های سرد سال. هر دو نوع تابش باعث آسیب می‌شود و می تواند منجر به مشکلات سلامتی شدید مانند سرطان پوست شود.

آیا در روزهای بارانی باید از ضد آفتاب استفاده کرد؟

به‌دلیل اینکه اشعه‌های UVA حتی از میان ابرها هم عبور می‌کند، باید همچنان در روزهای بارانی از ضد آفتاب استفاده کرد. ضدآفتاب باید بدون توجه به آب و هوا استفاده شود. ابرها و باران مانع اشعه UVA و UVB نمی‌شوند.

کلام پایانی

نور خورشید حاوی اشعه‌های فرابنفش (UV) است که می‌تواند برای پوست مضر باشد. اشعه‌های UV باعث آفتاب سوختگی، پیری زودرس پوست و حتی سرطان پوست می‌شوند. کرم ضد آفتاب یک محافظ ضروری برای پوست است که از آن در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت می‌کند. استفاده از کرم ضد آفتاب باید در تمام طول سال، حتی در روزهای ابری، انجام شود. در این مقاله فواید ضدآفتاب و دلایل استفاده و از همه مهم تر راهنمایی جامع برای انتخاب ضد آفتاب را برای شما بازگو کرد. خوشحالیم که با هیوا بیوتی زیباتر از همیشه هستید .

منابع:

stylecraze